鲫鱼营养丰富，萝卜除了有良好的白菜卜丝催乳作用之外，还能帮助妈妈们更好的汤羹汤恢复。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。篇萝白萝卜汤对排气、鲫鱼排便有促进作用，萝卜可以使产妇早进食，白菜卜丝得到充分营养，汤羹汤有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。篇萝

　　我女儿是鲫鱼母乳喂养到她10个半月，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是萝卜有功劳的哈

　　材料：

　　鲫鱼一条、白萝卜半个（约400克）、白菜卜丝生姜4片、汤羹汤葱2根、篇萝盐1/4茶匙、鲫鱼料酒1/2茶匙、凉水2000毫升

　　做法：

　　1、 新鲜的鲫鱼清洗干净，去掉鱼肚子里面的黑膜。

　　2、 白萝卜切丝、姜切片，葱切段备用。

　　3、 洗好的鲫鱼擦干水分，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。

　　4、 鱼煎好后，在锅里加入2000毫升凉水，加入葱和姜煮至沸腾。

　　5、 水初沸时，加入白萝卜丝，盖上锅盖，中小火慢炖半小时。

　　6、 炖至汤色奶白，加盐调味，撒葱花即可。

灰灰小贴士：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前，用生姜在锅里擦一遍，可以放粘锅，并且要擦干鱼皮水分。

　　◎用凉水，可以更好的溶解出鱼的营养物质。

• ·最新伤感微信说说夜深人静的时候 你的一生我只借一程
• ·队内最高薪!季后赛范乔丹命中率22.2% 三分20中3
• ·满是小清新的营养早餐 西芹马蹄鸡蛋饼
• ·浙江桐庐快马加鞭推进亚运马术项目建设 2021年10月竣工“面世”
• ·深夜emo的情绪化签名短句 emo情绪天花板签名郁闷
• ·合源生物自免领域第三张批件！纳基奥仑赛注射液用于治疗难治性狼疮肾炎（LN）的新药临床试验（IND）申请获默示许可
• ·孤独的走在海边的句子 黑夜在海边的伤感说说
• ·曝德布劳内拒绝为曼城战世俱杯 担心受伤影响找新东家
• ·读起来鼻子一酸的签名 鼻子一酸想哭的签名
• ·韩国检方重启调查前总统夫人金建希操纵股价案
• ·又赶上扇贝肥美的季节 葱油日月贝
• ·Cornell U students slammed their university for hosting antisemitic singer
• ·精选足篮专家：汪凌云8连红领衔冲足彩2千万滚存
• ·在全县统战工作会议上的报告
• ·官方确认小米15S Pro要来了 首发自研玄戒SoC
• ·陈忱：悬疑世界的“完美灾难”：观90后作家的文学突围