花生、冬季红豆、俏女紫米和红枣都是人红补血的良品，就是补血这一款非常简单的粥，在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法只是冬季一小碗，便可添功不少呢。俏女

原料：

　　花生、人红红豆、补血紫米（或者黑米）、粥的做法红枣各适量

做法：

　　1、冬季将所有原材料洗干净，俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、人红锅中加水，补血放入全体原料，粥的做法水开后转中小火50分钟即可。

特别备注：

　　1、花生要带红衣的；

　　2、红豆如果没有提前泡，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。

• ·气虚体质的人应该怎么吃？
• ·夫妻误食曼陀罗是怎么回事？曼陀罗到底是药还是毒？
• ·面包含有70只蟋蟀 芬兰推出重口味蟋蟀面包
• ·大庆：陈萍萍养子，生母叶轻眉
• ·感觉很累很累很累的签名 身心疲倦的签名大全
• ·四年级状物作文：我家兔子真可爱
• ·学生吃火锅被烧伤 酒精炉小火锅到底多危险？
• ·二年级数学天天练试题及答案2023.12.7（找规律）
• ·和大厨学的健康家常菜
• ·Stirling PDF
• ·附加赛前瞻：勇士直面不胜魔咒 克莱渴望复仇国王？
• ·女贞子怎么食用最好,女贞子怎么食用最好呢
• ·台青在江西：希望成为两岸青年交流桥梁
• ·周杰伦晒合影：享受了精彩网球比赛 祝贺阿卡夺冠
• ·总奖金35万！2022第四届中国年青马西坞大赛11月举办
• ·好礼一网打尽《战神传奇》新服【龙虎风云】领奖全指引